Pitanja o paničnim napadima

Devet osnovnih pitanja u vezi sa napadima panike i/ili agorafobijom

Ako niste sigurni da imate panični poremećaj i/ili agorafobiju, evo nekoliko pitanja koja možete postaviti sebi kako biste to razjasnili:

1. Da li vam se često ponavlja da iznenada doživite jak strah, koji brzo dostiže vrhunac i traje 10 ili više?
2. Da li je ovaj strah bar ponekad skroz neočekivan?
3. Da li ste zbog ovih epizoda straha naročito zabrinuti ili uznemireni?
4. Da li se zbog tih epizoda straha jako plašite za svoje zdravlje?
5. Da li zbog ovog straha često izbegavate određena mesta, situacije, aktivnosti ili čak i neke ljude?
6. Da li vam je postalo teško da radite zbog straha ili ste zbog toga zapostavili neke svoje aktivnosti?
7. Da li ste zabrinuti kako vaše bliže i dalje okruženje reaguje zbog vašeg straha, i da li se zbog toga stidite ili vam je jako neprijatno?
8. Da li mislite da vaš strah u jakoj meri nervira vašu okolinu ili smeta drugima da žive normalno?
9. Da li ste toliko preokupirani vašim strahom da često brinete o budućim epizodama straha ili o njihovim mogućim posledicama po vaše zdravlje?

Ako ste odgovorili potvrdno na bar jedno od ovih pitanja, potrebno je da sebi pomognete. Ovo ne znači da ste sebi postavili konačnu dijagnozu (to je posao lekara odn terapeuta).

*Preuzeto iz knjige “Bez straha o strahu, panici i fobiji” V.Starčević